Nella frenetica ricerca del benessere lavorativo, spesso ci ritroviamo in un’odissea senza fine, alla ricerca di qualcosa che sembra irraggiungibile. Ciò che è davvero sorprendente è che molte persone, mentre inseguono il Graal del successo professionale, sembrano dimenticare che la chiave per il benessere è spesso più accessibile di quanto si possa immaginare.
Archivi della categoria: Salute
Benessere e guarigione: l’approccio scientifico raccontato da Joe Marchant
In un momento storico in cui la salute e il benessere psicologico sono al centro delle nostre preoccupazioni, voglio condividere con voi un approccio scientifico al benessere e alla guarigione raccontato da Joe Marchant, una scienziata di spicco che di scienza ne sa più di qualcosa. Laureata in genetica, specializzata in microbiologia e virologia, nonchéContinua a leggere “Benessere e guarigione: l’approccio scientifico raccontato da Joe Marchant”
Gli “attaccamenti” che servono realmente al benessere
Andare in vacanza o concedersi un lusso una tantum – in termini di tempo o denaro – non è una buona strategia di benessere e salute. Per lo meno, non è la migliore. Per fronteggiare lo stress lavorativo in modo realmente efficace, ci sono solo due strategie:– la prima è osservare e studiare se stessi,Continua a leggere “Gli “attaccamenti” che servono realmente al benessere”
Che cos’è la DMN (Default Mode Network)? Ecco perché dovrebbe interessarti
Quando lo si mette a tacere, il cervello si libera. Merlin Sheldrake, L’Ordine Nascosto: Come l’Adattamento Costruisce la Complessità.,Torino, Codice Edizioni, 2022. La DMN (default mode network) nel nostro cervello è l’insegnante di una classe rumorosa: quando non siamo concentrati su niente in particolare, quando la nostra mente è libera di vagare, quando riflettiamo suContinua a leggere “Che cos’è la DMN (Default Mode Network)? Ecco perché dovrebbe interessarti”
Alimentazione, prossimità e salute (finite nel letame)
Vi scrivo brevemente un dialogo con il contadino che ha lasciato queste mele accanto ad un mucchio di letame nella campagna vicino a casa mia: “Buongiorno, l’altro giorno passando di qua ho visto questo mucchio di mele. Come mai le ha buttate?”“Buongiorno, erano mele ammaccate dalla grandine” “Per la verità mi sono avvicinata e hoContinua a leggere “Alimentazione, prossimità e salute (finite nel letame)”
Salutogenesi: evento gratuito a Vigone (TO)
Serata pubblica dedicata alla scienza della salute, ma questa volta con alcune novità teoriche che risponderanno alle domande: Sarò lieta di incontrarvi tutti in presenza Venerdì 30 settembre alle 20:30 presso il salone dell’oratorio di Santa Caterina a Vigone (TO), via Fiochetto 18. Iscrizione via email indicando il proprio nome e cognome scrivendo a ambiente.salute@protonmail.com.Continua a leggere “Salutogenesi: evento gratuito a Vigone (TO)”
Visualizza articolo per abbonarti alla newsletter del sito.
Perchè la salute non è una definizione
Sappiamo ormai a memoria la definizione dell’Oms e tutte quelle belle frasette sulla salute che fanno ben sperare per un nostro avvenire di benessere ed equilibrio. Peccato che molte volte rimangono concetti fini a se stessi, con buona pace di quei cambiamenti che sono davvero necessari per rimanere in forma o per raggiungere uno statoContinua a leggere “Perchè la salute non è una definizione”
Visualizza articolo per abbonarti alla newsletter del sito.
Per la prima volta in Italia la ripresa dell’azienda unita alla ripresa della persona
Ce l’abbiamo fatta. In soli due giorni posti esauriti, una gran voglia di iniziare e tanti messaggi di entusiasmo tra noi organizzatori. Siamo pronti! Sto parlando del progetto Social Training, un progetto di ripresa realmente sostenibile. La sua storia è molto semplice. Durante l’emergenza ho studiato Social Business alla Copenhagen Business School perché cercavo un’idea.Continua a leggere “Per la prima volta in Italia la ripresa dell’azienda unita alla ripresa della persona”
Che la psicologia prenda una posizione contro l’odio!
È quando pensiamo di essere migliori degli altri che iniziano i problemi, ed è quando non si affrontano con decisione che continuano a svilupparsi. È proprio arrivato il tempo che la psicologia prenda una posizione seria e autorevole verso questa situazione surreale, dove le scelte personali sono diventate scelte di bandiera, dove stiamo tollerando cheContinua a leggere “Che la psicologia prenda una posizione contro l’odio!”
Mental fog: cos’è e come si risolve
Sempre più persone descrivono il proprio stato mentale come “annebbiato” o “offuscato”, e sempre più si sente parlare di “mental fog”. Il mental fog o nebbia mentale non è una condizione medica, ma è uno stato psicologico che comporta alcuni sintomi che possono influenzare la propria capacità di pensare. Sei “annebbiato” se: ti senti leggermenteContinua a leggere “Mental fog: cos’è e come si risolve”
Visualizza articolo per abbonarti alla newsletter del sito.
Silvia Salese 