Sappiamo ormai a memoria la definizione dell’Oms e tutte quelle belle frasette sulla salute che fanno ben sperare per un nostro avvenire di benessere ed equilibrio. Peccato che molte volte rimangono concetti fini a se stessi, con buona pace di quei cambiamenti che sono davvero necessari per rimanere in forma o per raggiungere uno stato apprezzabile fisico e mentale.
La salute non è uno scherzo. Non è una definizione. Non riguarda solo il nostro corpo. Non consiste nel rintanarsi sotto delle campane di vetro.
La salute è uno stato raggiungibile attraverso una prospettiva complessa, multi-sfaccettata, che richiede riflessioni adeguate su argomenti che tutti i giorni ci interessano e che vanno dall’alimentazione alle abitudini, dalle emozioni al movimento, dall’ambiente alle relazioni. E poi azione, pratica, coerenza. Cambiamenti nel quotidiano, nei rapporti con gli altri, nelle piccole cose che fanno enormi differenze.
La salute richiede l’impostazione di una vita con un significato, e scelte – a volte – coraggiose. La conoscenza teorica non basta; non basta per niente.
Iniziamo oggi, iniziamo subito.
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Silvia Salese 