Il Bias Codex ora in italiano: riconoscere i nostri limiti per pensare con più libertà

Pubblicato daSilvia SalesePubblicato in: RisorseTag:, ,
Bias Codex in italiano

La maggior parte di noi vive nell’illusione di essere razionale. Sappiamo – ma spesso solo mentalmente – di avere dei limiti cognitivi, o ingenuità dettate dalla nostra natura umana; eppure non ci crediamo appieno: crediamo di essere lucidi quando sovente scegliamo in modo automatico; reagiamo istintivamente per poi dare delle giustificazioni razionali a ciò che in realtà è stato un lampo, dettato dall’emozione o da uno stato interno che non abbiamo saputo cogliere.

Ogni giorno, le nostre decisioni, opinioni e reazioni sono influenzate infatti da decine di distorsioni cognitive, invisibili ma potentissime. Si chiamano bias, e governano buona parte della nostra vita mentale senza che ce ne accorgiamo.

Per questo motivo ho deciso di tradurre e pubblicare gratuitamente il Bias Codex, una mappa visiva che raccoglie oltre 180 bias cognitivi classificati in categorie, utile per chiunque voglia migliorare la propria consapevolezza e capacità di pensiero critico.

Perché l’ho fatto

Credo profondamente che il riconoscimento dei nostri limiti sia una tappa necessaria per conquistare una vera libertà interiore. Non possiamo liberarci da ciò che non vediamo, e sapere che il nostro cervello ha dei meccanismi ricorrenti – a volte utili, a volte ingannevoli – è un passo fondamentale per sviluppare uno sguardo più lucido su noi stessi, sulle nostre relazioni e sul mondo che ci circonda. Forse non potremo cambiare a 360 gradi, ma acquisire consapevolezza è già un atto consapevole di trasformazione.

Un lavoro che in Italia non esisteva

Fino ad oggi non esisteva una versione italiana dell’infografica sul Bias Codex. La mia traduzione è la prima completa di questo lavoro: un tentativo di rendere accessibile a tutti una risorsa potentissima, anche per chi non ha dimestichezza con l’inglese. È un lavoro che ho sentito importante, e che ora condivido con pieno rispetto della conoscenza e del valore della condivisione. Qui trovi la versione orginale: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Cognitive_bias_codex_en.svg

Diffondilo, appendilo, discutine

Il modo migliore per ringraziarmi? Stampalo, attaccalo in ufficio, condividilo con i tuoi amici, usalo nelle tue lezioni, parlane nei gruppi di lavoro o di studio. I bias diventano davvero utili quando li si riconosce insieme: sono specchi che ci aiutano a diventare più umani, più consapevoli, più liberi dai vari fili che ogni giorno ci muovono, interni ed esterni.

Uno strumento in più per chi ha condiviso un tratto di strada

Oltre alla versione visiva del Codex, ho anche realizzato un PDF di 188 pagine con la spiegazione in italiano di ciascun bias, uno per uno.
È un lavoro dettagliato, pensato per chi desidera andare oltre la superficie e approfondire davvero.

Per il momento, scelgo di condividerlo con le persone con cui lavoro o ho lavorato, in un contesto di fiducia e scambio reale. Se fai parte di questa rete e ti interessa riceverlo, scrivimi e sarò felice di inviartelo.

Clicca su questa immagine per vedere e scaricare l’immagine. Buon lavoro.

Bias Codex in italiano

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Pubblicato da Silvia Salese

Psicologa | Clinica, formazione e docenza - www.silviasalese.com

49 pensieri riguardo “Il Bias Codex ora in italiano: riconoscere i nostri limiti per pensare con più libertà”

  4. Buongiorno Silvia,

    sono Luisa Rosini,counselor ed ex assicuratrice

    Da diversi anni mi occupo del processo di consulenza assicurativa con l’obiettivo di trasformarlo da processo di tentata vendita in processo di consapevolezza.

    Un processo in cui l’intermediario si propone, come obiettivo principale, di rendere le persone maggiormente consapevoli della propria esposizione al rischio e di come ogni possibile evento impatterebbe sui propri progetti di vita, sottraendo le risorse finanziarie necessarie a realizzarli.

    Il settore assicurativo e finanziario, in generale, è pieno di bias cognitivi e ritengo il suo lavoro davvero utile per chi, come me, si adopera per generare maggiore consapevolezza in questo ambito.

    Complimenti e grazie per questo immane e utilissimo lavoro e grazie fin da ora se sceglierà di condividerlo anche con me.

    Luisa Rosini

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  5. ciao Silvia,

    in realtà cliccando sull’immagine non scarico il PDF, allarga solo l’immagine.

    Mi sono iscritta alla tua nesletter pensando che fosse la condizione per avere il .pdf ma niente.

    Cosa sbaglio?

    grazie

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  6. Buongiorno Silvia,

    ti ringrazio per questo lavoro, davvero interessante e molto utile.
    Purtroppo è sempre più difficile riuscire ad essere pienamente consapevoli dei propri limiti e proprio per questo ritengo che il tuo contributo possa rivelarsi prezioso anche per me.
    Se possibile, ti chiederei la cortesia di condividerlo anche con me.

    Grazie ancora,

    LP

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  9. buongiorno Silvia,

    complimenti per questo splendido lavoro che ho conosciuto tramite Sonia Zanazza. MI piacerebbe molto poter leggere il pdf ma purtroppo (per il momento) non abbiamo avuto occasione di conoscerci e lavorare insieme…

    grazie ancora, laura

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  10. Grazie per questo lavoro! Nelle versioni disponibili in inglese ci sono anche brevi descrizioni dei singoli bias. Sarebbe fantastico avere anche quest’ulteriore livello di dettaglio ☺️

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  12. Ciao Silvia,
    lavoro in una pubblica amministrazione e da anni mi occupo di relazioni istituzionali, con tutte le implicazioni annesse. Il tuo lavoro sui bias mi sembra davvero prezioso in questo senso.
    Se ti fosse possibile condividere anche con me il PDF, te ne sarei davvero grata: mi sarebbe di grande aiuto nel mio impegno quotidiano. Grazie di cuore in ogni caso!

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  16. Buongiorno Silvia, sono un’ insegnante e mi piacerebbe approfondire la mia conoscenza riguardo i bias cognitivi. Potrebbe inviarmi il PDF?La ringrazio anticipatamente e mi complimento per il lavoro che ha fatto.

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  17. Fantastico! Sono un semplice appassionato di psicologia cognitiva e sarei molto incuriosito dal PDF. Se può mi dica come poterlo ricevere anche a pagamento!

    Un saluto e grazie!!

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  19. Buonasera Silvia,
    grazie per questo articolo, già denso di informazioni chiare e dettagliate.

    Se fosse possibile mi piacerebbe tanto leggere il suo lavoro “maggiore”, ancor più dettagliato, proprio per andare oltre la superficie, come lei stessa suggerisce.

    Mi interesserebbe molto poterlo ricevere, com’è possibile farlo?

    Grazie infinite!

    Anna

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  21. Buongiorno Silvia,
    mi occupo di marketing e comunicazione commerciale.
    Mi interesserebbe ricevere il PDF sui Bias Cognitivi.
    Grazie per il suo lavoro,
    Stefano

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  23. Buongiorno Silvia,

    complimenti per il lavoro svolto, prendiamo centinaia di decisioni al giorno e avere una mappa dei nostri bias è fondamentale.

    Non sono un esperto come lei, ma sono privatamente appassionato di consapevolezza e crescita personale.

    Le sarei davvero grato se potesse condividere il pdf con le descrizioni di ogni bias.

    Grazie.

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  24. Complimenti per il lavoro, sarebbe veramente utile poter approfondire i vari bias, soprattutto a chi non è del settore (come il sottoscritto).

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  25. Buongiorno Silvia, complimenti per il grand lavoro. Lo trovo di estremo interesse. Io mi occupo di consulenza organizzativa e coaching focalizzandomi su persone e comportamenti e applicando le neuroscienze. Lavoro moltissimo con le distorsioni percettive e l’assunto che “la mente mente”.

    Complimenti!

    Se possibile mi piacerebbe approfondire il suo lavoro con il pdf. Grazie, la condivisione da “giver” non è da tutti!

    Buon lavoro!

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  26. Gent.ma dott.ssa Salese, che lavoro interessante!
    Mi piacerebbe poter approfondire leggendo il lavoro integrale!
    È possibile ricevere il PDF?
    Grazie
    Scolari Novella

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  27. Buonasera Silvia grazie per la sua traduzione credo che sia molto importante. Le chiedo cortesemente se è possibile l’accesso al PDF anche per uso professionale. Di nuovo grazie Ilaria Bertolini

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  28. Buongiorno Silvia, un lavoro immenso per cui la ringrazio molto. Se fosse possibile le chiedo cortesemente di poter accedere al PDF anche per motivi personali. Di nuovo grazie.
    Ilaria Bertolini

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  29. Buongiorno Silvia, grazie per aver reso questo contenuto fruibile. Mi farebbe piacere ricevere il PDF completo. Un saluto, Anna

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